コンディショニング

コンディショニング

ランニングフォームをチェックしてもらった体験談|ミズノ「F.O.R.M.」で自分の走り方を知る

ミズノでランニングフォームをチェックしてもらった体験談を紹介。右足の痛みをきっかけに分かった左右の足運びの違いや、現在の「F.O.R.M.」診断サービスの特徴、自分の走り方を知るメリットをまとめています
コンディショニング

ランニング後の栄養・補給、何を摂っていますか?|長く走り続けるための考え方と選び方

ランニング後の栄養補給やプロテインの選び方に悩んでいませんか?走った後の身体をケアし、手軽に試せる補給アイテム(ドリンク・食品など)の種類を分かりやすく解説します。明日の走りをもっと快適に!